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Essencial ao funcionamento do organismo, a vitamina D obtida através da alimentação ou produzida pelo corpo através do estímulo à exposição aos raios UV. Quando uma destas fontes é insuficiente, poderá ser observada no organismo uma pequena quantidade de vitamina D. A deficiência desta vitamina tem se mostrado bastante comum, possivelmente devido ao uso de protetor solar diariamente.
A Vitamina D responsável pela manutenção dos níveis de cálcio e fósforo no organismo ambos importantes para a fortificação óssea. Além da ação óssea atua em outros órgãos e sistemas como coração, sistema imunológico entre outros.
Vitamina D 2000UI = 1000% IDR
*Ingestão Diária Recomendada ANVISA – RDC n° 269, 22/09/2005.
Quantidade de Vitamina D em cada fase da vida:
Criança de 1-8 anos 200UI/dia
Adolescentes 200UI/dia
Adultos até 70 anos 400UI/dia
Adultos com mais de 70 anos 600UI/dia
Referência: Dietary Reference Intake
Peso | 0.069 kg |
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Dimensões | 6.0 × 6.0 × 10 cm |