Descrição

Essencial ao funcionamento do organismo, a vitamina D obtida através da alimentação ou produzida pelo corpo através do estímulo à exposição aos raios UV.  Quando uma destas fontes é insuficiente, poderá ser observada no organismo uma pequena quantidade de vitamina D. A deficiência desta vitamina tem se mostrado bastante comum, possivelmente devido ao uso de protetor solar diariamente.

A Vitamina D responsável pela manutenção dos níveis de cálcio e fósforo no organismo ambos importantes para a fortificação óssea. Além da ação óssea atua em outros órgãos e sistemas como coração, sistema imunológico entre outros.

Vitamina D  2000UI = 1000% IDR

*Ingestão Diária Recomendada ANVISA – RDC n° 269, 22/09/2005.

Quantidade de Vitamina D em cada fase da vida:

Criança de 1-8 anos 200UI/dia

Adolescentes 200UI/dia

Adultos até 70 anos 400UI/dia

Adultos com mais de 70 anos 600UI/dia

Referência: Dietary Reference Intake

Informação adicional